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体重管理——生活因此改变

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  • 精神心理性肥胖
  • [2012-05-10]
  •         肥胖症的发生是多因性的,饮食习惯与食量过多是重要原因,性格内向、喜静、运动不足的人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加,而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。另外,一个重要的心理变化就是肥胖人随着体重的增加,活动日渐减少,从而造成一种恶性循环。
            苏联医学学者瓦?立乌科夫博士的临床观察统计表明,多数肥胖者能量过剩的主要原因是身体活动少,不爱从事体育活动,且常常躺在床上,饶有兴趣的是,其愈是肥胖躺在床上的时间越长,他(她)们或是酣睡,或是躺着看书,或吃东西。一埃离开床时,活动时间亦很少,一旦有可坐处,他(她)们就即坐下,他们在办公室或教室里也爱伏案看书……。一句话,他(她)们懒,一有机会就想躺或坐着。
    更为有趣的是,贪躺或贪坐的肥胖者中,多数人喜吃甜贪或辣味品,姜、蒜和 葱头等。须知这些辣味品可使肥胖者的消化液分泌大大增多,促使胃口大开,再加上甜食中糖分多,更易“能量过剩”而加重肥胖。
            苏联学者根据临床观察和研究结果建议,对一些肥胖者说来,为了他(她)们的健康与长寿,应严格限制肥胖者躺卧,让他(她)们必须改掉躺卧,贪坐的习惯。为此,家人应积极引导他(她)们从事多样的活动,诸如游泳、骑自行车、郊游、滑雪……因为这些活动项目可避免各支撑运动器官发生运动。此外,应限制他(她)们食甜食或辣味品。
            苏联学者指出,实验表明贪躺卧于床上的肥胖者?随着从事运动的兴趣提高,其躺卧于床上的时间会成比例减少,经过三个月至半年的时间,减肥效果明显。
            因为心理状态异常使体重增加而致肥胖的例子是很多的。大概是90年的中秋时节,我曾在肥胖科门诊,接待过一对来自海南的夫妻。 这对夫妻,结婚已有三年,可到就诊时女方仍未能怀孕,而且近日来体重见长,经过询问,我得知其妻子肥胖有明显的心理因素,因求子心切加之月经不正常,每当她出现月经时,她的体重就明显的增加,出现类似妊娠反应的症状,如呕吐、厌食、体重减轻,过一周后,就食欲大增、少动、心情舒畅,犹如怀孕之喜,自觉小腹渐大,实乃脂肪组织增加。这样一来,妻子间断性肥胖就多次出现,曾就诊于一些医院都以单纯性肥胖治疗,而始终未能解决月经的问题。
            的确 ,除了这种心理性肥胖外,有些精神病人也会因种种病态而导致食欲亢进,进而出现肥胖,这些病人必须由精神科医生在治好精神病的同时,采用行为疗法加以治疗。